« La méditation de pleine conscience, parce qu’elle nous propose de modifier notre façon d’être, notre relation à nos pensées, à nos émotions, est une pratique d’une force inouïe, pour, enfin, apaiser mental et émotion. » (J. Siaud-Fachin).

Le programme de Méditation de Pleine Conscience dédiée à l'Infertilité a été spécifiquement développé pour les femmes traversant l'épreuve de l'infertilité. Associant méditation, yoga et informations sur l'infertilité, il nous permet de nous reconnecter à nous-même, d'adopter les bonnes habitudes de vie et d'atténuer les montagnes russes émotionnelles.

Il s'adresse aux femmes confrontées à l'infertilité qu'elles soient ou non en traitement, qu'elles aient ou non déjà un enfant.

Il se déroule durant 8 semaines, à raison de deux heures par session ainsi qu'un journée de pratique ; les méditations pratiquées durant les séances sont ensuite reprises à domicile.

Le format en petit groupe (12 personnes environ) facilite le partage, l'échange, le soutien mutuel et l'entraide. La bienveillance, le non jugement, le respect et la confidentialité sont les règles d'or de ce programme.

Informations sur la page Facebook : https://www.facebook.com/MeditationInfertilite/